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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:24	10:24	118	00:10:24	1,00 km
2	1,00 km	10:16	10:16	113	00:20:41	2,00 km
3	1,00 km	10:45	10:45	113	00:31:26	3,00 km
4	1,00 km	11:08	11:08	114	00:42:34	4,00 km
5	1,00 km	11:35	11:35	112	00:54:09	5,00 km
6	1,00 km	10:51	10:51	112	01:05:00	6,00 km
7	0,16 km	1:26	9:06	113	01:06:26	6,16 km