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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	156	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	160	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	157	00:33:07	7,00 km
8	0,07 km	0:14	3:10	156	00:33:21	7,07 km