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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	150	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	153	00:24:31	4,00 km
5	0,88 km	5:29	6:16	151	00:30:00	4,88 km
6	0,03 km	0:12	6:46	143	00:30:12	4,90 km