Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:30
7:30
99
00:07:30
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
107
00:13:11
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
107
00:17:56
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
104
00:21:58
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
112
00:27:18
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
116
00:32:51
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
117
00:37:49
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
109
00:42:14
8,00 km
9
1,00 km
6:35
6:35
115
00:48:49
9,00 km
10
1,00 km
3:33
3:33
106
00:52:22
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
120
00:57:52
11,00 km
12
0,82 km
4:14
5:09
114
01:02:06
11,82 km
22 november 2020 - 11:32
ÖSK stadion
Längdåkning - Distans
Komplett spårkarta. Mycket utlagt och riktigt bra. +2º, blåsigt men finväder. Mkt uppåner, 290 höjdmeter.
11,82
km
Distans
1:02:06
Tid
5:15
min/km
Snitt
110
Snittpuls
138
Maxpuls
2017 Madshus, Nan...
Total distans: 2457 km