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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	138	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	135	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	138	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	137	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	139	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	139	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	01:02:25	10,00 km
11	0,15 km	0:57	6:09	140	01:03:22	10,15 km