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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	108	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	114	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	115	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	117	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	120	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	121	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	124	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	125	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	127	01:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	128	01:12:50	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	131	01:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	126	01:23:49	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	127	01:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	127	01:34:58	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	130	01:40:33	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	130	01:46:10	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	136	01:51:47	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	128	01:57:05	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	131	02:02:32	22,00 km
23	0,04 km	0:10	4:55	143	02:02:43	22,04 km