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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	160	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	166	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	166	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	167	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	167	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	170	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	172	00:49:47	10,00 km