Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
133
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
144
00:08:49
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
149
00:13:11
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
144
00:17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
144
00:22:34
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
141
00:27:19
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
137
00:32:31
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
140
00:37:55
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
136
00:43:53
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
133
00:49:15
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
138
00:54:33
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
140
00:59:59
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
141
01:04:37
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
138
01:09:21
14,00 km
15
1,00 km
4:33
4:33
137
01:13:54
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
142
01:18:40
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
140
01:23:10
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
143
01:27:50
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
146
01:32:34
19,00 km
20
0,01 km
0:02
4:18
148
01:32:36
19,01 km
21 november 2020 - 11:09
Hittavidare, nov lång lätt
Löpning - Distans
Mötte upp Malin på Hassell, sedan tog vi oss an kontrollerna på Mölleröd.:)
19
km
Distans
1:32:35
Tid
4:52
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Kadens
Merrell MTL Long ...
Total distans: 1532 km