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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	142	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	00:48:43	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	141	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	144	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	142	01:03:38	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	146	01:08:27	14,00 km
15	0,56 km	2:44	4:51	144	01:11:11	14,56 km