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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	143	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	149	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	149	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	149	01:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	153	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	01:12:56	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	154	01:18:36	13,00 km
14	0,46 km	2:35	5:36	147	01:21:12	13,46 km