Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
00:19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
00:28:49
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
00:33:25
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
00:37:53
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
00:42:28
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
00:47:11
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:51:59
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
00:56:49
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
01:01:30
13,00 km
14
1,00 km
6:06
6:06
01:07:36
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
01:13:04
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
01:17:57
16,00 km
17
1,00 km
7:29
7:29
01:25:26
17,00 km
18
1,00 km
6:44
6:44
01:32:10
18,00 km
19
1,00 km
6:24
6:24
01:38:34
19,00 km
20
0,64 km
3:39
5:41
01:42:13
19,64 km
16 oktober 2011 - 10:41
Vilsei pannkakan
Löpning - Långpass
Tänkt mig ett pass utan skogslöpning. Men efter att ha sprungit i cirklar runt stora Lundby blev det att bröta in i skogen för att mig hem. Som bonushitta jag en älfluga krypande på kinden när jag kom hem.
20
km
Distans
1:42:13
Tid
5:07
min/km
Snitt
Mizuno Wave Elixi...
Total distans: 1921 km