GPS-pass | Fartlek 7 km

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	163	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	171	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	172	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	171	00:18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	172	00:22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	175	00:27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	175	00:32:18	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:24	173	00:32:22	7,01 km