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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	143	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	146	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:28:37	5,00 km
6	0,51 km	2:33	5:01	156	00:31:10	5,51 km