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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	00:49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	01:05:39	12,00 km
13	0,21 km	1:06	5:20	143	01:06:45	12,21 km