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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	111	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	115	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	114	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	120	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	120	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	114	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	114	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	112	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	116	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	112	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	111	01:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	115	01:15:07	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	117	01:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	114	01:25:52	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	119	01:31:08	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	120	01:36:27	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	123	01:41:47	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	121	01:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	126	01:52:26	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	130	01:57:47	22,00 km
23	0,46 km	2:15	4:55	133	02:00:02	22,46 km