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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	127	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	151	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	155	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	160	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	148	00:43:27	7,00 km
8	0,87 km	5:49	6:41	149	00:49:16	7,87 km