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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	112	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	114	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	121	00:24:06	4,00 km
5	0,61 km	3:33	5:48	126	00:27:40	4,61 km