Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,44 km
1:27
3:18
163
00:01:27
0,44 km
2
0,46 km
2:16
4:57
159
00:03:43
0,90 km
3
0,44 km
1:29
3:20
171
00:05:12
1,34 km
4
0,46 km
2:14
4:53
160
00:07:26
1,80 km
5
0,42 km
1:29
3:33
173
00:08:55
2,22 km
6
0,15 km
1:15
8:05
160
00:10:10
2,37 km
7
1,11 km
3:35
3:13
179
00:13:45
3,48 km
8
0,11 km
1:32
13:42
163
00:15:17
3,59 km
9
0,44 km
1:31
3:28
171
00:16:48
4,03 km
10
0,45 km
2:15
5:00
163
00:19:04
4,48 km
11
0,44 km
1:31
3:28
171
00:20:35
4,92 km
12
0,44 km
2:15
5:05
163
00:22:50
5,37 km
13
0,43 km
1:29
3:29
170
00:24:19
5,79 km
14
0,14 km
1:15
8:39
162
00:25:34
5,94 km
15
1,12 km
3:43
3:19
175
00:29:17
7,06 km
16
0,12 km
1:49
15:26
157
00:31:07
7,18 km
17
0,44 km
1:33
3:32
168
00:32:40
7,62 km
18
0,45 km
2:18
5:08
162
00:34:57
8,06 km
19
0,44 km
1:33
3:33
169
00:36:30
8,50 km
20
0,45 km
2:19
5:07
161
00:38:49
8,95 km
21
0,43 km
1:33
3:36
168
00:40:23
9,38 km
22
0,14 km
1:14
8:35
159
00:41:37
9,53 km
23
1,12 km
3:42
3:18
175
00:45:19
10,65 km
24
0,01 km
0:01
1:26
180
00:45:19
10,66 km
13 november 2020 - 14:27
Löpning 2020-11-13
Löpning - Distans
3(3xbacke+1100mfullt)
Hårt och syrafäst
10,66
km
Distans
45:19
Tid
4:15
min/km
Snitt
167
Snittpuls
185
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Endorphin
Total distans: 542 km