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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	00:35:48	7,00 km
8	0,09 km	0:28	4:53	141	00:36:16	7,09 km