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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	138	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	159	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	00:42:38	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:55	161	00:42:42	7,01 km