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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	143	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	145	00:20:46	4,00 km
5	0,02 km	0:05	4:20	154	00:20:51	4,02 km