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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	00:53:46	10,00 km
11	0,01 km	0:09	12:30	155	00:53:55	10,01 km