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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	125	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	127	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	125	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	137	00:44:57	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:07	139	00:45:10	7,03 km