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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:34:27	7,00 km
8	0,13 km	0:37	4:58	139	00:35:05	7,13 km