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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	143	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	157	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	154	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	160	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	165	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	159	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	160	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	162	00:47:27	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	162	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	152	00:57:36	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	158	01:02:49	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	164	01:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	157	01:13:03	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	155	01:17:35	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	160	01:22:17	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	160	01:28:08	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	163	01:33:27	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	157	01:38:06	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	159	01:43:50	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	163	01:49:34	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	162	01:54:13	23,00 km
24	0,38 km	1:48	4:41	166	01:56:01	23,38 km