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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	131	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	136	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	137	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	138	00:27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	137	00:32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	00:37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	139	00:41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	138	00:46:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	139	00:50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	142	00:55:24	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	141	01:00:05	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	140	01:04:42	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	140	01:09:16	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	141	01:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	142	01:18:27	17,00 km
18	0,02 km	0:06	6:06	143	01:18:33	17,02 km