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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	153	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	00:50:11	9,00 km
10	0,36 km	1:51	5:11	155	00:52:02	9,36 km