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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	110	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:32:15	6,00 km
7	0,23 km	1:16	5:35	140	00:33:31	6,23 km