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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	140	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	139	00:25:36	5,00 km
6	0,87 km	4:06	4:44	150	00:29:42	5,87 km