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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	144	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	146	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	147	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:28:51	6,00 km
7	0,09 km	0:26	4:34	151	00:29:17	6,09 km