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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	106	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	111	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	115	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	113	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	134	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	167	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	171	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	170	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	172	00:59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	171	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	170	01:12:08	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	169	01:18:18	13,00 km
14	1,00 km	13:07	13:07	127	01:31:26	14,00 km
15	1,00 km	7:49	7:49	114	01:39:15	15,00 km
16	0,70 km	3:59	5:42	114	01:43:14	15,70 km