Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,59 km18:597:2010400:18:592,59 km
22,58 km15:416:0512300:34:405,16 km
32,58 km15:416:0412600:50:217,75 km
42,58 km14:565:4812901:05:1710,33 km
50,28 km2:007:1012401:07:1710,61 km

4 november 2020 - 12:20

Lillsjön, 4 varv

Löpning - Distans
Ca 5º. Is på vattenpölarna och rimfrost i gräset. Växl molnighet, bara litet blåst. Skönt! 34 höjdmeter barometrisk mätning. Ganska flackt!
10,61   km
Distans
1:07:17
Tid
6:20   min/km
Snitt
120
Snittpuls
134
Maxpuls
ASICS ds Trainer
Total distans: 2533 km