Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
157
00:03:29
1,00 km
2
0,04 km
1:00
27:15
145
00:04:29
1,04 km
3
1,00 km
3:32
3:32
165
00:08:01
2,04 km
4
0,03 km
1:02
30:57
153
00:09:03
2,07 km
5
1,00 km
3:24
3:24
166
00:12:27
3,07 km
6
0,04 km
1:01
25:38
156
00:13:28
3,11 km
7
1,00 km
3:35
3:35
169
00:17:03
4,11 km
8
0,03 km
1:00
34:31
159
00:18:03
4,14 km
9
1,00 km
3:23
3:23
169
00:21:26
5,14 km
10
0,04 km
1:01
25:49
159
00:22:27
5,18 km
11
1,00 km
3:34
3:34
170
00:26:02
6,18 km
12
0,03 km
1:00
29:12
161
00:27:02
6,21 km
13
1,00 km
3:26
3:26
168
00:30:28
7,21 km
14
0,04 km
1:00
26:21
160
00:31:28
7,25 km
15
1,00 km
3:36
3:36
170
00:35:04
8,25 km
16
0,04 km
1:01
28:44
161
00:36:05
8,29 km
17
1,00 km
3:26
3:26
168
00:39:31
9,29 km
18
0,04 km
1:00
24:55
161
00:40:32
9,33 km
19
1,00 km
3:38
3:38
170
00:44:10
10,33 km
20
0,01 km
0:01
2:25
173
00:44:11
10,34 km
4 november 2020 - 11:26
Löpning 2020-11-04
Löpning - Distans
10x1000@3:29 p60=tröskel
10,34
km
Distans
44:11
Tid
4:16
min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Kadens
Nike Alpfhafly
Total distans: 324 km