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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	152	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	00:23:53	5,00 km
6	0,40 km	1:57	4:52	149	00:25:50	5,40 km