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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	00:33:35	6,00 km
7	0,95 km	4:31	4:44	165	00:38:06	6,95 km