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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	132	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	130	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	00:28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	00:37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	131	00:42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	134	00:47:03	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	137	00:51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	134	00:56:07	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	136	01:00:44	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	139	01:05:14	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:40	143	01:05:15	14,01 km