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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	125	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	130	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	132	00:55:49	10,00 km
11	0,93 km	5:18	5:42	133	01:01:07	10,93 km