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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	00:44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	142	00:48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	140	00:53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	143	00:58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	140	01:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	142	01:07:52	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	138	01:12:26	15,00 km
16	0,01 km	0:04	7:57	135	01:12:30	15,01 km