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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	00:20:05	4,00 km
5	0,19 km	0:48	4:13	161	00:20:52	4,19 km