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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	156	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	161	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	160	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	165	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	163	00:53:45	9,00 km
10	0,99 km	6:21	6:25	168	01:00:06	9,99 km