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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	109	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	130	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	142	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	137	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	129	00:59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	130	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	131	01:10:09	12,00 km
13	0,14 km	0:42	5:07	134	01:10:51	12,14 km