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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	128	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	129	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	130	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	133	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	132	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	133	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	130	01:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	128	01:12:26	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	133	01:18:24	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	135	01:24:23	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	134	01:30:17	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	143	01:36:39	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	134	01:42:33	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	140	01:48:33	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	137	01:54:14	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	137	02:00:07	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	140	02:05:52	21,00 km
22	0,12 km	0:37	5:03	134	02:06:29	21,12 km