Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
115
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
127
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
132
00:17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
128
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
133
00:27:39
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
135
00:33:12
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
129
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
138
00:43:56
8,00 km
9
0,42 km
2:50
6:43
141
00:46:45
8,42 km
10 januari 2013 - 10:58
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatås 8an. Ngn grad minus. Efter 4 km rundor nov-dec som blev 6 km runt årsskiftet är jag uppe i 8 km. Rätt tufft fortfarande, ingen större kraft i stegen.
8,42
km
Distans
46:45
Tid
5:33
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
Karhu Stable 2012
Total distans: 630 km