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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	127	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	10:14	10:14	111	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	130	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	133	00:50:36	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	133	00:56:15	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	134	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	136	01:07:15	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	135	01:12:32	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	129	01:17:59	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	136	01:23:45	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	134	01:29:14	15,00 km
16	0,63 km	3:33	5:36	136	01:32:47	15,63 km