Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
00:15:40
3,00 km
4
0,07 km
0:19
4:35
00:15:59
3,07 km
5
0,95 km
5:37
5:53
00:21:36
4,02 km
6
1,00 km
5:23
5:23
00:26:59
5,02 km
7
1,00 km
6:09
6:09
00:33:08
6,02 km
8
1,00 km
5:26
5:26
00:38:34
7,02 km
9
1,00 km
5:11
5:11
00:43:45
8,02 km
10
1,00 km
5:04
5:04
00:48:49
9,02 km
11
1,00 km
5:25
5:25
00:54:13
10,02 km
12
1,00 km
5:14
5:14
00:59:28
11,02 km
13
1,00 km
4:55
4:55
01:04:23
12,02 km
14
1,00 km
4:59
4:59
01:09:21
13,02 km
15
1,00 km
4:48
4:48
01:14:09
14,02 km
16
1,00 km
5:00
5:00
01:19:09
15,02 km
17
1,00 km
5:04
5:04
01:24:13
16,02 km
18
1,00 km
5:45
5:45
01:29:58
17,02 km
19
0,04 km
0:13
5:22
01:30:11
17,06 km
22 oktober 2010 - 11:57
Runti Alingsås
Löpning - Distans
Misslyckades med intervaller med de stora grabbarna nere på Mjörnavalle så jag gav mig ut på ett distanspass som avslutades med lite fartlek. Ett riktigt gött pass tillslut.
17,06
km
Distans
1:30:11
Tid
5:17
min/km
Snitt
Nike+ LunarElite
Total distans: 722 km