Långpass
Löpning - Distans
Ett kortare långpass under fin oktobersol.
Stänger oktober med ett månadsdistansrekord.
Hösten har så här långt rullat på fint, bra kontinuitet och hög mängd med varierade pass. Fina intervaller och trösklar varvat med lugnare distans och ett par långpass. Motivationen är hög trots bristen på tävlingar och mål.
Planen är att hålla ut hela vintern med liknande mängd som den gångna hösten. Resultatet av träningen lär visa sig under någon tävling till våren.
