Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
153
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
142
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
148
00:13:19
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
154
00:17:52
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
147
00:22:11
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
159
00:26:25
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
153
00:30:42
7,00 km
8
1,00 km
4:14
4:14
157
00:34:56
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
159
00:39:11
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
162
00:43:20
10,00 km
11
1,00 km
4:01
4:01
172
00:47:21
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
170
00:51:23
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
172
00:55:19
13,00 km
14
1,00 km
4:04
4:04
168
00:59:23
14,00 km
15
1,00 km
4:02
4:02
167
01:03:24
15,00 km
16
1,00 km
3:42
3:42
170
01:07:06
16,00 km
17
1,00 km
3:40
3:40
177
01:10:46
17,00 km
18
1,00 km
3:40
3:40
178
01:14:25
18,00 km
19
0,58 km
2:09
3:41
177
01:16:34
18,58 km
31 oktober 2020 - 09:06
Löpning 2020-10-31
Löpning - Distans
Tempo 4x5km 4:30-3:40
18,58
km
Distans
1:16:34
Tid
4:07
min/km
Snitt
161
Snittpuls
248
Maxpuls
178
Kadens
Nike Alpfhafly
Total distans: 324 km