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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	138	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	162	00:24:14	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:39	161	00:24:16	5,01 km