Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,15 km
5:00
4:20
146
00:05:00
1,15 km
2
0,07 km
1:00
14:58
140
00:06:00
1,22 km
3
1,13 km
5:00
4:25
152
00:11:00
2,35 km
4
0,03 km
1:00
33:33
146
00:12:00
2,38 km
5
1,14 km
5:00
4:23
156
00:17:00
3,52 km
6
0,04 km
1:00
24:53
150
00:18:00
3,56 km
7
1,09 km
5:00
4:34
157
00:23:00
4,66 km
8
0,02 km
1:00
46:05
149
00:24:00
4,68 km
9
1,14 km
5:00
4:24
158
00:29:00
5,81 km
10
0,04 km
1:00
24:27
151
00:30:00
5,85 km
11
1,14 km
5:00
4:23
159
00:35:00
6,99 km
12
0,06 km
1:00
17:48
149
00:36:00
7,05 km
13
0,00 km
0:05
0:00
127
00:36:05
7,05 km
29 oktober 2020 - 18:11
Intervaller
Löpning - Distans
6 x 5 minuter. Klarade målet om 1100 meter per intervall. Bästa känslan på länge och klart jämförbart med samma pass vecka 2. I så fall ligger jag i fas! YES!
7,05
km
Distans
36:05
Tid
5:07
min/km
Snitt
153
Snittpuls
166
Maxpuls