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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	122	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	132	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	133	00:53:40	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	133	00:58:54	12,00 km
13	0,06 km	0:22	5:38	115	00:59:16	12,06 km